Verlag: NGV
Klappbox
Format: 23,5 x 17,5 x 5
ISBN-13: 978-3-625-11994-4
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Körpertraining nach Pilates
EUR
9,95
inkl. 7% MwSt.
zzgl. Versandkosten
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Das umfassende Set
- 40 Übungskarten
- Begleitbuch
- Audio-CD
Das umfassende Pilates-Set mit Übungskarten, Begleitbuch und CD. Informativ, individuell einsetzbar und ideal für Ihr Pilates-Training zu Hause.
40 Übungskarten
Zum Aufstellen im praktischen Stecksystem in der Box
Zur Entwicklung individueller Übungsprogramme
Jede Karte mit Fotos, leicht verständlicher Anleitung und hilfreichen Tipps
Begleitbuch
Mit den Grundlagen zu bewusster Körperhaltung und körperlicher Fitness
Mit wichtigen Hinweisen zur Wirkung der Übungen und Tipps zum Zusammenstellen eigener Übungsprogramme
Audio-CD
Mit entspannender Begleitmusik zur Unterstützung der Übungen
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