Achtsam und gesund durch den Winter

Die besten Tipps zum Entspannen und für ein starkes Immunsystem

Mach die Winterzeit zu deiner Wohlfühlzeit.

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  • GUTER SCHLAF erholsame Nächte, starke Abwehrkräfte

Entspannt und gestärkt durch den Alltag: "Achtsam und gesund durch den Winter" ist ein inspirierendes Buch, das dir hilft, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit wertvollen Empfehlungen und praktischen Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, zeigt dir das Buch, wie du stressige Situationen meisterst und deine Abwehrkräfte stärkst. Dabei stehen nicht nur physische, sondern auch psychische Aspekte im Fokus, um ein umfassendes Wohlbefinden zu erreichen. Profitiere von wertvollen Tipps, um dein Immunsystem zu stärken und lerne, wie du durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben findest. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und körperlicher Gesundheit sind.

Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
HC, Folienprägung, Sprialbindung
160 Seiten, Format 210 x 240 mm
ISBN: 978-3-625-19292-3

Erscheint: 2023
9,99 EURO